Menu Berbuka puasa yang sehat selama ramadhan


Selamat pagi sobat kreatips, salam hangat. Bagaimana puasa nya sampai dengan hari ini? Masih lanjut? Masih dong, mau tahu ini apa sih menu favorit kamu dibulan puasa ini. Setiap manusia sangat berbeda dengan seleranya sehingga kita tidak dapat menyimpulkan selera orang seperti apa, apalagi di bulan puasa pasti apa saja yang terlintas di depan mata sangatlah menggiurkan, tak heran karena puasa bukan hanya menahan haus dan lapar tetapi menahan amarah dan semua godaan yang tidak kita inginkan.

Berikut menu buka puasa versi idekreatips.com


Kurma dan air hangat
Bukan hal sepele berbuka puasa hanya dengan kurma dan air hangat, tidak mesti yang mewah tapi menurut sunah itu lebih baik. Manfaat kurma juga sangat baik dan banyak protein yang terkandung di dalamnya, dan juga air hangat dapat meredakan semua gejala yang ada dalam tubuh sepeti membuang racun dan memperlancar peredaran darah tentunya.


Air Degan atau Air Kelapa 
Berbuka dengan air kelapa sangatlah penting bagi kita karena air kelapa berpotensi mengandung antioksidan dan membantu menurutkan gula darah bagi penderita diabetes, dan air kelapa ini sangat bagus jika menjadi menu berbuka puasa demi untuk mendukung kesehatan kita.


Kolang-kaling
Menu yang satu ini mungkin tak asing lagi kita dengar dan selalu hadir setiap datangnya bulan Ramadhan, kolang kaling ini menjadi salah satu menu untuk berbuka puasa yang sehat dan mendukung terutama kesehatan tulang,mengobati radang sendi,membantu menurunkan berat badan dan memperlancar sistem pencernaan. 


Alpukat dan telur rebus
Berbuka dengan menu alpukat dan telur rebus dan meningkatkan kesehatan daya otak jika rutin kita mengkonsumsi nya, seperti kita tahu telur banyak memberikan nutrisi yang padat serta alpukat yang memberikan kadar lutein yang cukup tinggi, yakni 80gram. Anda bisa kombinasi kan dengan roti tawar caranya cukup dioles kan pada roti. 

Mungkin itu saja menu berbuka yang sehat versi idekreatips.com

Sharing is caring. 
Terima kasih. 

Comments

  1. alpuket dan telur rebus kok kayaknya enak ya..jadi pengen nyoba

    air putih hangat selain ga bikin peeut kaget jiga bikin tetep langsing mas eko, aku udah membuktikannya hahahah

    ReplyDelete

Post a Comment

Berikan kritik dan saran serta komentar Anda pada kolom pos komentar dibawah ini dan share jika menurut Anda bermanfaat. Terima Kasih.