Tips Pola Hidup Yang Baik Pada Saat Masa Kehamilan


              Sumber Foto : ruangmom.com

Author : Ike Ria Lestari

Idekreatips.com - Selamat Pagi Sobat Kreatips. Kehamilan merupakan suatu kebahagiaan yang ditunggu-tunggu oleh keluarga, tentunya para suami. Kehamilan suatu proses dimana bumil mengalami banyak hal, selain itu bumil juga harus mempersiapkan untuk kelahiran buah hati, sebelum masuk ke topik kelahiran kita bahas sedikit masalah pola hidup sehat pada saat kehamilan. 
Bumil harusnya lebih proaktif dan lebih ektra untuk menjaga si bayi agar sehat selama masa hamil, bumil juga harus menerapkan berbagai macam pola teratur yang akan mendukung peranan penting si bayi, apa saja yang harus dilakukan seorang bumil untuk keselamatan bayinya? Berikut kita ulas pada bagian artikel dibawah ini. 

Suatu proses dimana ketika seorang bumil dengan keadaan mengandung si bayi, hendaknya si bayi juga mengikuti apa yang seharusnya bumil lakukan, ketika bumil menjaga kesehatannya maka si bayi akan mendapatkan kesehatan juga. Perlu di ketahui bahwa bumil harus memperhatikan secara khusus, agar si janin tetap sehat dan terjaga. 

Menjaga kesehatan pada saat hamil tidaklah mudah, bumil harus melewati masa-masa dimana hormon seorang bumil akan meningkat dan banyak terjadi yang tak biasa dari sebelumnya. Maka dari itu selalu menjaga kualitas dan tetap kontrol ego dalam menghadapi hal ini. 
Untuk tetap selalu menjaga agar kesehatan bumil dan si bayi tetap sehat maka terapkanlah pola hidup yang sehat seperti menjaga pola tidur, rutin mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak nutrisi dan protein, tentunya bumil harus menjaga dan juga membutuhkan istirahat yang cukup. 

Agar mendapatkan situasi yang sehat maka haruslah bumil menerapkan pola di atas, hal lainnya adalah tetap menjaga kebugaran tubuh agar tetap fit, hal ini merupakan baik bagi perkembangan si bayi, berolahraga secara rutin dengan cara olahraga ringan bisa menjadikan si bayi aktif bergerak didalam kandungan bumil. Setelah rutin berolahraga tentunya bumil akan merasakan tubuh yang lebih bugar.

Kurangi memikirkan hal yang tidak penting, jika bumil sering berpikir yang tidak penting maka tingkat kesetresan pun akan berpengaruh terhadap perkembangan si bayi, selain itu juga kontrol ego yang terpenting bagi bumil, hindari masalah kecil yang membuat bumil menjadi merasa marah, hal ini tidak baik tentunya. 

Cari hal positif yang dapat mengisi waktu luang saat berada di rumah, berbicaralah kepada si bayi walaupun bayi masih di dalam kandungan, karena hal ini bayi dapat merespon dan bisa mendengarkan apa yang kita ucapkan pada si bayi. Dengarkan musik dengan alunan merdu pada waktu malam hari, ini dapat menimbulkan bayi lebih aktif dalam merespon diluar kandungan.

Bayi yang sehat merupakan bayi yang normal, dan kita selalu menginginkan hal tersebut, buah hati adalah hasil dari pernikahan yang sangat kita nantikan. Maka teruslah berusaha untuk menjadi keluarga yang selalu menjaga bayinya pada saat didalam kandungan. 

Semoga bermanfaat. Terima Kasih. 
Sharing is caring. 

Comments