Manfaat Kopi dan Efeknya Jika Mengkonsumsi Berlebihan


                  Sumber Foto : cnet.com

Idekreatips.com - Sebagian orang mungkin tidak tahu manfaat dan efek dari kopi jika dikonsumsi secara berlebihan. Kopi adalah minuman yang wajib dikonsumsi pada setiap hari tapi itu bagi Anda yang hobi untuk minuman ini. Sebelum melakukan aktifitas kebanyakan orang Indonesia selalu memanfaatkan waktu paginya dengan meminum kopi. Sebab pada dasarnya kopi dapat menghilangkan rasa kantuk saat bekerja di kantor atau di tempat lainnya. Tidak bisa dipungkiri bahwa orang di seluruh dunia suka akan kopi, kopi juga bisa di olah menjadi beberapa varian yang sudah saya bahas pada artikel lainnya. 

Manfaat kopi antara lain dapat menghilangkan rasa kantuk serta dapat merubah mood seseorang, dan juga dapat membantu mencegah penyakit seperti serangan jantung dan gangguan lainnya pada tubuh. Mungkin itu adalah kebaikan yang terdapat dalam sebuah minuman kopi, namun banyak juga orang mengatakan meminum kopi dapat menyebabkan dampak buruk bagi kesehatan jika diminum secara berlebihan.

Mendukung Dalam Pekerjaan? 
Maka saran saya hindari untuk meminum kopi pada malam hari tentu hal ini dapat menyebabkan Anda susah tidur, jika susah tidur yang pasti Anda sudah hilang waktu untuk istirahat pada malam harinya. Lain hal nya jika Anda melakukan pekerjaan pada malam hari seperti dalam bidang menjaga suatu perusahaan yaitu pekerjaan sebagai sekuriti. Bukan hanya sekuriti Anda juga bisa meminum kopi pada saat ada lembur dalam pekerjaan Anda, dan ini sangat membantu dalam pekerjaan tersebut. Bukan rahasia umum lagi jika meminum kopi dapat menyebabkan susah tidur pada malam hari nya dan sangat efektif bagi orang yang sedang bekerja pada malam harinya. 

Merubah Mood? 
Kopi juga bisa merubah mood, artinya jika Anda dalam keadaan cemas atau kesusahan hati, karena setiap pekerjaan pasti bertemu dengan kesulitan, atau mendapatkan pekerjaan yang berat dan sulit untuk konsentrasi, maka kopi adalah pilihan yang tepat untuk merubah suasana menjadi tenang, dan tingkat kesetresan Anda bisa berkurang setelah Anda meminum segelas kopi ini. Hal ini sudah terbukti dan sudah saya survey dilapangan dengan bertanya kepada mereka yang pecinta kopi. 

Menyebabkan Penyakit? 
Efek buruk dari meminum kopi ini adalah mengakibatkan sakit pada bagian perut atau disebut dengan mules, dan berakibat buruk pada pencernaan Anda sehingga Anda sering kali ingin membuang air besar yang tidak menentu. Hal yang sering terjadi jika meminum kopi dalam 1 hari sampai dengan 4-5 gelas dapat menyebabkan diare dan perut kembung. 

Meningkatkan Berat Badan? 
Beberapa pakar mengatakan bahwa kopi dapat menambah berat badan, kopi yang dimaksud disini adalah kopi dengan banyak campuran seperti susu atau krimer serta gula aren yang menjadikan komposisi kopi menjadi lebih padat dan kaya akan rasa nya. Hal ini dapat memicu naiknya angka kalori, pada umumnya jika kalori meningkat otomatis lemak pada tubuh ikut serta meningkat. 

Jadi apapun yang berlebihan baik makanan maupun minuman sangat tidak baik untuk kesehatan, makanlah secara teratur dengan porsi yang sudah sewajarnya untuk tubuh kita.

Semoga bermanfaat. Terima Kasih. 
Sharing is caring. 

Comments

  1. kopi antara minuman favourite ku.. hidup tanpa kopi itu umpama ga lengkap gitu. Tapi harus ada limitation. Jangan berlebihan.

    BTW..salken from Malaysia

    ReplyDelete
    Replies
    1. Yups bener banget mbak harus ada batasannya juga..
      Wah... kopi minuman favorit bagi seorang wanita kayak mbak. Hebat..

      Thanks ya mbak, saya re-visit kembali

      Delete
  2. Oh iya lupa, salam kenal juga buat blogger Malaysia nya mbak Ammi ☺

    ReplyDelete

Post a Comment

Berikan kritik dan saran serta komentar Anda pada kolom pos komentar dibawah ini dan share jika menurut Anda bermanfaat. Terima Kasih.